半身浴にイン!塩&重曹《忙しい人におすすめ》

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今回は半身浴にお塩と重曹を入れる理由をお伝えいたします(*’▽’)

こんばんは♪

お風呂が大好きなイチゴです^^

あなたは湯船に浸かっていますか?

忙しくてそんな時間がないよ

とか

1年中シャワーで済ましているけど?

とあなたは思ったかもしれない。

現代では低体温の方が多いと言われていますが、

シャワーで済ます人が多いためなんだよね。

実は私もその一人でした。

今では36℃台を保っているんだけど、

数年前まで35℃台で冷え性だったんだよね。

その時は肌荒れもすごかったし、よく体調を崩していた。

体温が上がると体調が俄然よくなる。

運動をかかさずやり、適度な筋力もある人は37℃台の強者もいるよね。

ある時から美容のために半身浴を始めたんだけど、

体の芯まで温まるし、ストレス解消。

デトックス効果やダイエット効果もあるんだよね~!(^^)!

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半身浴は温度も38℃くらいのぬるめでOKだし、

少なめのお湯で出来るから水道代も節約まで出来る。

(そこ?笑)

15~30分くらい浸かると良いのだけど、

時間がない人は5分でも良いからぜひ浸かって欲しい。

基礎代謝を上げると、太りにくくなるし、

肌の調子が良い

汗をかきにくくなっている人は始めは出にくいと思うけど、

続けるとだんだん汗をかけるようになってくるよ。

入浴剤って安くないし、

何より香りが苦手で気持ち悪くなっていたんだよね。

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塩や重曹を入れるとたんまり汗が出るようになるし、

肌はツルツル♡

そしてリーズナブル♪

あとはアロマオイルを数滴垂らしたり、

重曹&クエン酸で炭酸風呂にしたり、気分で変えてるよ(*^-^*)

あとこれも使う。

とれるNO.1の粉末。

掃除洗剤なんだけど、知ってる人もいるかな?

掃除洗剤?!

とあなたはビックリしたかもしれない。

米ぬか・フスマ・微生物だけだからご心配なさらずに(笑)

(フスマとは小麦の表皮部分)

原材料は自然なものだし、汚れも落ちる。

そして流れた先の川や海のお水も綺麗にしてくれるエコロジーな洗剤なんですよ♪

お肌はしっとり。

後のお風呂掃除にも適しちゃってるのよね!

ここだけの話、

私は洗顔もシャンプーもほとんどコレを使用している。

界面活性剤が入ってるものはやはり心配。

なるべく避けたいよね。

生ごみにシュッシュッしておいても臭いを抑えることも出来るし、

本当に万能。

私は床掃除にも使うよ♪

セットになっていて、

色々試せるからぜひ使ってみて欲しい。

ジップロックにiphoneを入れて持ち込み、

音楽を聞きながら楽しんでいます(*^^)

マッサージもするし、読書をする時もある。

長い時は2時間くらい。

時間がない時は桶にお湯を張って足湯だけ。

長時間入る時は冷めるからお湯を足しながらね。

危険だから寝ないように気を付けようね!

入浴後はストレッチをすると更に効果的だよ。

冷えは大敵

あなたも気を付けよう(^^)/

そういえば先日ワンクリック詐欺にあいそうになったんだけど、

こちらの記事はチェックしてくれたかな?★

ワンクリック詐欺メール

あなたは

これからまた時代が変わろうと

しているのをご存知でしょうか?

以前は金が価値を持つ時代があり、

小切手やお金などを主に持った時代もある。

そして、

現在は電子マネーが使われていて、

お金の形がなくなりつつあります。

時代の移り変わりが激しいのです。

では、

これからどういう時代がやってくるのか?

まずは、オーナーの久田氏の動画をご覧ください。

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情報の一つとして、

勉強しておきましょう。

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